目前我國近視患者高達(dá)6億，青少年近視率躍居世界第一，其中中小學(xué)生的近視率在50%-60%。研究表明，青少年眼球在不斷發(fā)育，眼球軸長會隨著年齡而增長，直至18歲以后才趨于穩(wěn)定。通過對視力情況采取一定的控制，可以降低包括白內(nèi)障、青光眼、黃斑病變、視網(wǎng)膜等疾病的患病風(fēng)險。
今天，瑞和康醫(yī)生集團(tuán)醫(yī)學(xué)總監(jiān)、高級物理治療師侯妍姝博士為大家科普「眼部健康」的相關(guān)知識，希望能通過這篇科普，提高大家對視力健康的預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)早防控！
01 視力不良
近視：裸眼視力1.0以下，由不良用眼習(xí)慣和遺傳導(dǎo)致。遠(yuǎn)視：平行光束經(jīng)過調(diào)節(jié)放松的眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)，當(dāng)眼球屈光力不足或眼軸長度不足時就會產(chǎn)生。散光：平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚焦于一點，無法形成清晰的物像，通常伴隨著進(jìn)視。
弱視：先天眼底發(fā)育不良。
斜視：兩眼不能同時注視目標(biāo)，屬眼外肌疾病，可分為共同性斜視和麻痹性斜視兩大類。
02 視力不良的危害
近視的危害：高度近視會引起玻璃體混濁、視網(wǎng)膜脫落、視網(wǎng)膜出血、黃斑變性、青光眼、失明遠(yuǎn)視的危害：視力下降、嚴(yán)重視疲勞狀態(tài)
散光的危害：頭痛、眼酸、惡心、引發(fā)姿勢不良、發(fā)育不良、眼瞼痙攣以及眼部皺紋的出現(xiàn)弱視的危害：危害立體視覺的完善，無法從事高精度繪制等工作、智力下降、影響心理健康
斜視的危害：影響外觀、缺乏立體視覺、工作受限、屈光不正、自卑心理
03 如何保護(hù)視力
- 注意用眼衛(wèi)生，看書、電腦時間不宜過長，每隔30-45分鐘休息10-15分鐘，讓眼睛充分放松
- 注意眼睛鍛煉，休息時間做眼保健操，或進(jìn)行眼球運動
- 保持良好的閱讀規(guī)范和寫字姿勢，在光線充足的地方讀書作業(yè)
- 多吃保護(hù)眼睛的食物，維生素A，胡蘿卜素等物質(zhì)，維持正常視覺
- 建立眼屈光檔案，定期進(jìn)行視力檢查
04 視力矯正的階段
>> 提升階段
孩子的視力將大幅度提升，每周保證至少參加4次訓(xùn)練，時長為兩周至三個月，具體視孩子視力和身體情況而定。
>> 反復(fù)階段
經(jīng)過視力提升階段后，孩子視力提升速度明顯減慢甚至倒退，但經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，視力將得到進(jìn)一步提升。
>> 鞏固階段
當(dāng)視力不再提升時則進(jìn)入鞏固階段，此階段訓(xùn)練頻次可從每周4次降低至每周1次。
05 瑞和康視覺康復(fù)訓(xùn)練系統(tǒng)
>> 視力檢查
初步判斷視覺功能，檢測屈光度，排除外眼疾病
>> 不良視力干預(yù)及矯正
四維訓(xùn)練法
通過“手、耳、眼、腦”的充分配合來訓(xùn)練眼球的屈光系統(tǒng)、眼底成像系統(tǒng)、視神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)、大腦皮層加工處理系統(tǒng)?？捎行傩越?，防控真性近視，改善裸眼視力，從而實現(xiàn)視力健康的目的，同時在訓(xùn)練的過程中規(guī)范孩子的坐姿、培養(yǎng)孩子的專注力，鍛煉孩子耐心來幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
輔助儀器
動態(tài)訓(xùn)練儀：多組合性光線干預(yù)，迅速提升視覺能力，全方位訓(xùn)練視覺四大系統(tǒng)
矯姿鏡：幫助引導(dǎo)養(yǎng)成正常用眼習(xí)
家庭訓(xùn)練儀：抵消繁重功課造成的眼疲勞，讓孩子在家中自主訓(xùn)練，父母在外也可隨時監(jiān)控
>> 良好視力維持
瑞和康康復(fù)診所將提供專業(yè)建議，指導(dǎo)客戶養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣，保持視力健康。